こんばんは！
今日は
ヨガのレッスンデーでした♡
レッスン日は
ヨガウェアを着てボディラインをチェック
現在、産後1年4か月
体重は妊娠前-1.0㎏をキープ
もう少し細かくお伝えすると
・身長158㎝
・体重48.5㎏
・体脂肪率 20.5～22.0％(変動あり)
です♪
でも、体型にはまだ納得いってない
もう少しお腹周りを引き締めたいところです
とはいえ、
毎日スイーツを食べながら、
妊娠前より1㎏マイナスな状態を
キープできているのはすごくないですか？！
これはまさに
ロースイーツだからできること。
体に良い素材しか入っていないので
スイーツだけど肌トラブルも起こりません
毎日お通じがあります。
しかも1回じゃなくて大体2回あります。
今週末、
初心者さんに超絶おススメの
ロースイーツレッスンあります。
以前生徒さんが作ってくれたスイーツ↓
この2種類は、
驚くほど簡単にできてしまうので
我が家の冷凍庫には常備しています♪
ロースイーツを生活に取り入れ、
10年後のあなたや家族の健康を手に入れる
そのお手伝いをさせていただきます(^^)
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