こんにちは！大森典子です。
産後1ヶ月が過ぎ、幼い息子との生活にも
だいぶ慣れてきました！
今日はこれから産後の1ヶ月検診に行ってきます。
会陰が痛くて座れない！そんな時におすすめのケア方法
今日のテーマは
産後の会陰の痛みケアについて。
私は第1子の出産では自然裂傷⇒縫合術
今回の出産では会陰切開⇒縫合術
を受けています。
いずれにせよ、
麻酔が切れてくると痛いですよね・・・
産院では円座クッションを使っていました。
では、退院後はどうする・・・？
円座クッションなんて、一般家庭にはないですよね。
私自身、
第1子の産後は実家にいたのですが、
どうしていたか記憶がありません(笑)
あれから数年経ち、
産後のカラダケアについて学んだので
今回は自分なりにケアすることができました。
使ったのは、ずばりバスタオルです！！
細長く丸めたバスタオルを
U字にして座面の上に置きます。
↑こんな感じです。
特に痛みが強い場合は
大きめのバスタオルを使うのがオススメです。
傷の痛みがまだあるママさんは
是非試してみて下さいね♪
