人生100年時代と言われるこの時代、大切にしたいこと

こんにちは！

おうちロースイーツの専門家・大森典子です。

昨日は主人から
結婚記念日の花束をもらいました♪

毎年1年があっという間に
過ぎていくのですが、

家族全員が大きな病気をすることもなく
1日1日を過ごせていることに
改めて感謝した日でした☆

そして、こちらは数日前
ひさしぶりに作った
RAWタヒニケーキ♡

RAWスイーツって
隙間時間で作業しやすいところも
とても気に入ってます♡

このタヒニケーキは生ごまのペーストを
使っていながら、
レモンの力で爽やかさも兼ね備えており
大好きなロースイーツの一つです♡

これまでロースーツの
単発レッスンを受けて頂いた方からも、

「簡単なのにおいしい！」
「見た目も味も最高です♪」
「焼き加減とか気にしなくていいからいいですね！」

などのご感想をいただいています。

その中でも、注目すべきは
「食べた後、疲れが取れる感じがする！」
「少量なのに満足できました！」
ということです。

その理由は、やはり
使っている材料にあります。

生のナッツやドライフルーツなどは
もちろん、
風味や色味を付けるのに使うパウダー類も、
スーパーフードを使いますので、

現代人が不足しがちな栄養素を
補ってくれるんです。

特に、チョコレートなどに使う
RAWカカオパウダーは
抗酸化作用や食欲抑制作用、
疲労回復効果もあると言われています⭐

毎日頑張る女性には
嬉しい効果ですよね！！

市販のお菓子のことを悪くは
言いたくないのですが、
やはり、白砂糖や添加物、
使っている油などは気になるところです。

人生100年時代

人類の寿命が延びてきたからこそ、
その人生をどう過ごすか。

その中でも、「何を食べるのか」

私はやっぱりそこを大事にしたいんですよね。

ロースイーツを通して、
心身ともに健やかに年齢を重ね
いつまでも若々しく過ごせる女性が
増えますように。

ロースイーツの魅力は
LINE公式で配信しています♪