【開催報告】35歳から始める更年期ケア

2022.12.02
更年期更年期ケアご案内

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おはようございます！
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私の住む相模原は
12月に入った途端グッと冷え込みました。⠀
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これから本格的な冬がやってきますね。
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さて先日、あおぞらのたねさんにて
🌹35歳からの更年期ケア
〜ポジティブエイジング〜
を開催しました！
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参加者の方からのご感想を紹介致します！
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ーーーここからーーー
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◾️ 子育て中だと自分の心や身体に向き合うことが
時間的にも金銭的にも難しく、気軽に参加できる
今回の講座はとてもありがたかったです。
まずはできることから今後の生活に活かしていきたいと
思いました。

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◾️ セルフチェックの数が多かったのと、
普段から自律神経の乱れは感じていたので
改善していけることを教えていただけて
よかったです。

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◾️何となく思い当たる部分はあったのですが、
やっぱりな～！と原因が明確になった感じが
します。⠀
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ーーーご感想ここまでーーー
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ありがとうございました！！
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デリケートゾーンケアのお話では、
「こんなケアの仕方があるんですね！
全然知らなかったです！！」
などのお声も聞かれました。

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まずは知ること！！
これが本当に大事だなと思います。
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そうすることで、今の状態を
アタマ・カラダ・ココロで理解し、
自分なりの方向性が見えてきます♡
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どうありたいか。
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これから何を大事にして生きていくのか。
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ご自身に必要なケアについて
知っていただくのはもちろん、
そんなことを
考えていただく時間になったのでは。